উইন্ডোজের জন্য f.lux রাতে স্ক্রীন গরম করে এবং চোখের চাপ কমাতে সাহায্য করে

একজন আইটি বিশেষজ্ঞ হিসেবে, আমি উইন্ডোজের জন্য f.lux ব্যবহার করার সুপারিশ করছি। এটি চোখের চাপ কমাতে এবং আপনার চোখকে সুস্থ রাখার একটি দুর্দান্ত উপায়।

আপনি কি কম্পিউটারে রাতে অনেক কাজ করেন? অ্যাসাইনমেন্ট এবং উপস্থাপনা কি আপনাকে দেরী করে রাখে? বেশিরভাগ গবেষণায় দেখা গেছে যে গভীর রাতে উজ্জ্বল স্ক্রিন সহ ল্যাপটপ এবং অন্যান্য ডিভাইস ব্যবহার করা একজন ব্যক্তির ঘুমের ধরণকে ব্যাহত করতে পারে এবং অনিদ্রার ঝুঁকি বাড়ায়। শোবার সময় কমপক্ষে 2 ঘন্টা আগে এই ডিভাইসগুলি ব্যবহার করা বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তা সম্ভব হয় না। আমরা যা করতে পারি তা হল চোখের চাপ কমাতে এবং আমাদের ঘুমকে প্রভাবিত করতে পারে এমন অন্যান্য কারণগুলি কমাতে আমাদের স্ক্রিনগুলি সামঞ্জস্য করা। f.lux এটি একটি বিনামূল্যের সফ্টওয়্যার যা রাতে আপনার কম্পিউটারের স্ক্রীনকে ঘরের আলো অনুযায়ী গরম করে। এটি সবসময় হিসাবে উপলব্ধ করা হয়েছে ডেস্কটপ সফটওয়্যার , কিন্তু এখন এটি হিসাবে উপলব্ধ ইউনিভার্সাল অ্যাপ্লিকেশন চালু ছোট দোকান একই !

Windows 10/8/7 এর সাথে আসে অভিযোজিত উজ্জ্বলতা একটি বৈশিষ্ট্য যা OS কে আপনার কম্পিউটারের চারপাশে আলোর অবস্থা পরীক্ষা করতে এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে উজ্জ্বলতা এবং বৈসাদৃশ্য স্তরগুলিকে সামঞ্জস্য করতে দেয়৷ ভিতরে রাতের আলো Windows 10 v1703-এ প্রবর্তিত একটি বৈশিষ্ট্য ব্যবহারকারীদের স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্ক্রীনকে ম্লান করতে এবং এটিকে আরও উষ্ণ করতে দেয়। এটি মনিটরের নীল আলো কমিয়ে দেয় এবং স্ক্রীনকে আরও উষ্ণ দেখাতে হলুদাভ আলো ব্যবহার করে। কিন্তু আপনি যদি আরও খুঁজছেন, তাহলে একবার দেখুন। f.lux অ্যাপ !

উইন্ডোজের জন্য f.lux

f.lux হল একটি সু-পরিকল্পিত টুল যার অনেক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্যবহারকারীরা সুবিধা নিতে পারে। মূলত, এই টুলটি ঘুমাতে যাওয়ার আগে স্ক্রীন গরম করে। উষ্ণ পর্দার রং আপনাকে আরাম করতে এবং চোখের চাপ কমাতে সাহায্য করে যাতে আপনি শান্তিতে ঘুমাতে পারেন।

f.lux আপনার এলাকায় সূর্যোদয় এবং সূর্যাস্তের সময়ের উপর ভিত্তি করে সর্বোত্তম স্তরের সেটিংস তৈরি করে। উপরন্তু, পর্দার উষ্ণতা সামঞ্জস্য করার জন্য প্রথম দিকে ঘুম থেকে ওঠার সময় প্রয়োজন।

- প্রসেস-সাইটে-সাইট

আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই পরিচিত f.lux ডেস্কটপ সফটওয়্যার যার একটি স্ক্রিনশট নীচে দেখানো হয়েছে এবং যা আপনি justgetflux.com এর হোম পেজ থেকে ডাউনলোড করতে পারেন।

এখন বিকাশকারীরা এটির দরকারী সফ্টওয়্যারটি উইন্ডোজ স্টোরে উপলব্ধ করেছে। এই পোস্টটি উইন্ডোজ স্টোরে উপলব্ধ f.lux অ্যাপ সম্পর্কে।

ডাউনলোড করার পর f.lux অ্যাপ উইন্ডোজ স্টোর , আপনি আপনার লিখতে হবে মেজাজ ম্যানুয়ালি - অথবা অ্যাপটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে এটি সনাক্ত করবে। পৃথিবীতে আপনার অবস্থানের জন্য সূর্যোদয় এবং সূর্যাস্তের সময় দেখা না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।

এখন আপনি আপনার চয়ন করতে হবে ঘুম থেকে ওঠার প্রথম সময় . প্রোগ্রামটি অনুমান করে যে আপনি কমপক্ষে 7 ঘন্টা ভালো ঘুম পাচ্ছেন এবং সেই অনুযায়ী সামঞ্জস্য করে।

প্রকৃত জেগে ওঠার সময়ের 9-10 ঘন্টা আগে প্রোগ্রামটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্ক্রীন গরম করা শুরু করবে। এবং আপনি যদি বিছানায় যাওয়ার আগে কম্পিউটারে কাজ করে থাকেন তবে আপনি আপনার কম্পিউটারে এই পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করবেন। পর্দা উষ্ণ হতে শুরু করবে এবং আরও আরামদায়ক দেখাবে। প্রথম নজরে, একটি কমলা পর্দা দেখতে একটু অদ্ভুত মনে হতে পারে, কিন্তু এটি আপনার জন্য কাজ করবে।

আপনিও পারবেন বিছানার আগে রঙ সেট করুন . প্রকৃতপক্ষে, আপনি যখন ঘুমাতে যাচ্ছেন তখন উষ্ণ পর্দার সর্বোচ্চ স্তরে উঠতে হবে। আপনি উপলব্ধ প্রিসেট থেকে বিছানার আগে যেকোনো রঙ চয়ন করতে পারেন।

একটি কয়েক আছে উপলব্ধ প্রিসেট আপনার কার্যকলাপ এবং অবস্থানের উপর ভিত্তি করে। এগুলো হল লেট ওয়ার্ক, ফার ফ্রম দ্য ইকুয়েটর, ক্লাসিক লাইট আউটপুট, ডেইলি আইস্ট্রেন, রক আর্ট এবং কালার অ্যাকুরেসি।

বেশ কিছু অন্যান্য বৈশিষ্ট্য এবং বিকল্প উপলব্ধ; তুমি পছন্দ করতে পারো রঙ পরিবর্তনের সময় এবং কিছু সেট আপ হটকি কিছু অপারেশন তাত্ক্ষণিক নির্বাহের জন্য।

f.lux আপনার সাথে সংযোগ করতে পারে বিদ্যমান স্মার্ট হোম লাইট g এবং আপনার ল্যাপটপের স্ক্রিনের রঙের সাথে মেলে সেগুলি পরিবর্তন করুন। এই মুহূর্তে, অ্যাপ্লিকেশন সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারেন ফিলিপস হিউ এবং রঙ গতিবিদ্যা ডিভাইস, অথবা f.lux পরিবর্তন হলে আপনি একটি কাস্টম URL-এ বার্তা পাঠাতে পারেন।

এছাড়াও অনেক আছে রঙের প্রভাব উপলব্ধ . এবং আপনি উপলব্ধ ড্রপডাউন তালিকা থেকে ম্যানুয়ালি একটি রঙ নির্বাচন করতে পারেন। কিছুক্ষণ বা সূর্যোদয়ের আগে অ্যাপ্লিকেশনটি বন্ধ করাও সম্ভব। আরও কি, আপনি পূর্ণ-স্ক্রীন অ্যাপ্লিকেশনগুলির জন্যও এটি বন্ধ করতে পারেন৷

f.lux একটি দুর্দান্ত অ্যাপ, এবং বেশ দরকারীও। আপনাকে যা করতে হবে তা একবার সেট আপ করুন এবং তারপরে চলে যান। এটি পটভূমিতে তার কাজ চালিয়ে যাবে। অ্যাপ স্টোরের বিবরণটি পড়ে:

'ঘুম সম্পর্কে বৈজ্ঞানিক তথ্য এবং সার্কাডিয়ান বায়োলজি আপনাকে রাতের অনুভূতিতে আপনার শরীরকে সুরক্ষিত করতে সহায়তা করে।'

সুতরাং, আমরা এই প্রতিকার ব্যবহার করার বৈজ্ঞানিক প্রভাব এবং আমাদের স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব সম্পর্কে নিশ্চিত হতে পারি। আপনার ডিভাইসে থাকা দুর্দান্ত অ্যাপ এবং আপনার বাচ্চারা যদি কোনও ডিভাইস ব্যবহার করে তবে এই অ্যাপটি ইনস্টল করতে ভুলবেন না। এখান থেকে এটি পান উইন্ডোজ ম্যাগাজিন .

ডিমস্ক্রিন, ডিমার , i সানসেটস্ক্রিন অন্যান্য অনুরূপ সরঞ্জাম আপনি চেষ্টা করতে চাইতে পারেন. আপনি যদি চোখের ক্লান্তি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনি একবার দেখে নিতে পারেন চোখ শিথিল এবং বিরতি 4 শিথিল করুন একই.